2. Program Hamil

Januari – September 2014

Setelah kemarin kuret 01 Agustus 2013 akhirnya Januari 2014 mulai berani program hamil lagi.
Pede dong karena dua bulan nikah langsung hamil hehe.
Tapi ternyata tidak semudah dulu. Sebulan lewat sebulan kagak hamil2. Tanda2 sih kadang ada kayak payudara sakit sejak masa subur sampai menjelang haid berikutnya. Tapi haid selalu datang tepat waktu kadang di garis finish alias persis 28 hari.

Nah beberapa bulan belakangan ini tepatnya sejak 29 Juni 2014 haid makin maju jadi 24-26 hari nah lho!!!!

Beberapa kali update postingan ini, karena promilnya trial & error. Terakhir cek ke dokter 13 Juli 2015 oleh Dr. Fong Yang dilarang konsumsi Royal Jelly karena untuk sebagian orang yang memiliki ‘bakat’ bisa memicu endometrium menjadi tumbuh berlebihanšŸ˜¦

Royal jelly, telur setengah matang, soya, & primrose oil dilarang. Never eat anything too much. 

Jadi intinya makan seimbang dan bervariasi :

1. Protein dari ikan, ayam, sapi, telur secukupnya saja, kalau bisa tanpa lemak

2. Serat dari buah & sayur boleh banyakan dan usahakan banyak variasinya. 

3. Kurangi asupan gula, snack – coklat – kacang – es krim – biskuit sesekali saja makannya. Karena gula yang berlebihan membuat sel telur sulit membesar

4. No junk food seperti fried chicken & processed food (sosis, ham). 

5. Supplemen/multivitamin ..
Saya lebih memilih makan buah2an, sayuran, & fresh milk untuk mencukupi kebutuhan akan multivitamin

6. Cek Suhu Basal Tubuh, Babytest/ovutest, Ovia (app di iPhone)
Cek suhu basal tubuh tiap pagi di waktu yang sama. Nanti ada 1-2 hari suhu turun lebih rendah daripada suhu saat haid nah di hari itulah ovulasi terjadi. Hanya berlangsung 1-2 hari saja lalu suhu naik kembali.

7. Pakai ovutest (beli online murah 6 dollar dapat 10 strip test), dipakai 2x/hari yaitu pagi & sore dari H11 nanti keliatan dari yang hanya satu garis sampai nanti positif dua garis.

8. Ditambah aplikasi Ovia install di smartphone. Enaknya aplikasi Ovia ini bisa lanjut terus, pernah install aplikasi lain (lupa namanya) eh cuma bisa dipakai selama 6 bulan selanjutnya harus beli aplikasinya. Haha jadi mari kita pakai yang gratizzzz.

Nah di Ovia ini kita catat selengkap mungkin data-data yang diminta, nanti akan keluar kapan masa subur kita, skor tertinggi 10 itu prediksi ovulasinya.

Semangat promil  ….

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s